вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 200.00 гр, слива- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

На завтрак кофе,сливы,груши

ИТОГ:

ккал.: 164.7 жиры:2.4 г. белки: 3.05 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 405.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 759.4 мг.
Кальций: 79.85 мг. Магний: 53.55 мг.
Натрий: 55.15 мг. Фосфор: 77.9 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 3.5 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru