вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брусника- 106.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, гречка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, яблоко- 68.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.028 жиры:5.202 г. белки: 17.32 г. углеводы: 127.97 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1207.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.77 мг. Витамин РР: 6.72 мг.
Витамин С: 32.7 мг. Железо: 10.87 мг.
Калий: 888.9 мг. Кальций: 129.6 мг.
Магний: 275.54 мг. Натрий: 80.76 мг.
Фосфор: 528.44 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 125.86 мг.
Йод: 8.81 мкг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru