вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: персик- 400.00 гр

На завтрак наверно съем вареники, или сырники, или картофельные драники

ИТОГ:

ккал.: 160.4 жиры:0.4 г. белки: 3.6 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 136 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru