вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: яблоко- 150.00 гр, персик- 150.00 гр

глажение - 5 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, шитье - 2 мин

ИТОГ:

ккал.: 123.15 жиры:0.75 г. белки: 1.95 г. углеводы: 28.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 129.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 961.5 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru