вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр

огурец

ИТОГ:

ккал.: 174.065 жиры:13.17 г. белки: 7.33 г. углеводы: 6.99 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 204.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 580.5 мг.
Кальций: 39.1 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 130.7 мг.
Хлор: 98.55 мг. Йод: 7.7 мкг.
Сера: 99.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru