вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, перекус 2: сок морковный- 100.00 гр

щи

ИТОГ:

ккал.: 169.09 жиры:4.72 г. белки: 6.01 г. углеводы: 28.17 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 714.55 мг.
Кальций: 86.25 мг. Магний: 39.45 мг.
Натрий: 228.9 мг. Фосфор: 107.3 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru