вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 700.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр, виноград- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.7 жиры:7.5 г. белки: 20.1 г. углеводы: 274.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1341 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 3.62 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 6.8 мг.
Витамин С: 146 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 4.94 г. Кальций: 384 мг.
Магний: 484 мг. Натрий: 557 мг.
Фосфор: 500 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 178 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru