вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 230.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, нектарины- 175.00 гр

не получается все как хочется. Можно сказать, что ничего не получается.

ИТОГ:

ккал.: 199.543 жиры:1.86 г. белки: 5.5 г. углеводы: 42.74 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 151.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.01 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 18.41 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 146.05 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 124.6 мг. Фосфор: 208.4 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 8.1 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru