вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, ячмень- 100.00 гр

Вкусный и полезный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 520.6 жиры:21.4 г. белки: 20.3 г. углеводы: 65.81 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 24.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 666.2 мг. Кальций: 97.4 мг.
Магний: 168.3 мг. Натрий: 74.1 мг.
Фосфор: 459.2 мг. Сера: 214.1 мг.
Хлор: 155.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru