вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, сок грейпфрутовый- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

: арбуз - 150.00 гр, сок грейпфрутовый - 150.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.75 жиры:6.25 г. белки: 9.85 г. углеводы: 27.05 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 338 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 87.8 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 716.8 мг. Кальций: 92.7 мг.
Магний: 376.8 мг. Натрий: 84.1 мг.
Фосфор: 135.3 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru