вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 100.00 гр, слива- 100.00 гр

правильный и здоровый перекус

ИТОГ:

ккал.: 83.9 жиры:0.7 г. белки: 1.2 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 492 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 31 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru