вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 40.00 гр, сок грейпфрутовый- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

малина - 40.00 гр, сок грейпфрутовый - 150.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.92 жиры:19.98 г. белки: 16.61 г. углеводы: 24.56 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 302.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 9.91 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 7.76 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 128.26 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 831.4 мг.
Кальций: 116.7 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 190.3 мг.
Сера: 136.6 мг. Хлор: 62.3 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru