вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 20.00 гр, персик- 1000.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.34 жиры:21.26 г. белки: 13.5 г. углеводы: 121.4 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1116.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 17.9 мг. Витамин А: 5.03 мг.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 6.21 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 4.49 г.
Кальций: 311 мг. Магний: 226 мг.
Натрий: 438 мг. Фосфор: 469 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 149 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru