вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 10.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 40.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.65 жиры:59.85 г. белки: 8.46 г. углеводы: 38.48 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.82 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 20.42 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 667.46 мг.
Кальций: 292.63 мг. Магний: 62.04 мг.
Натрий: 335.85 мг. Фосфор: 243.98 мг.
Сера: 52.34 мг. Хлор: 257.1 мг.
Йод: 5.49 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru