вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Рацион по вкусу

ИТОГ:

ккал.: 170.1 жиры:3.3 г. белки: 3.6 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 362.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 409.8 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 48.4 мг.
Фосфор: 87.2 мг. Сера: 23 мг.
Хлор: 65.6 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru