вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

картофель в фольге - 150.00 гр, куриное филе - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.5 жиры:32.1 г. белки: 30.3 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 39 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 112.5 мг. Фосфор: 334.5 мг.
Сера: 327 мг. Хлор: 202.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru