вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр, перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.599 жиры:3.427 г. белки: 13.55 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 84 гр. , воды в рационе: 9.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 10.84 мг. Железо: 55.06 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 336.63 мг.
Магний: 296.21 мг. Натрий: 57.79 мг.
Фосфор: 555.54 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.95 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 1.07 мг.
Хлор: 1.76 мг. Йод: 0.14 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru