вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.4 жиры:1 г. белки: 3.8 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 349.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 976 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 85 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru