вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1000.00 гр, дыня- 700.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.3 жиры:28.1 г. белки: 22.2 г. углеводы: 138.8 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1838 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.86 мг. Витамин B1: 2.08 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 405 мг.
Железо: 17.2 мг. Калий: 4.44 г.
Кальций: 297 мг. Магний: 318 мг.
Натрий: 642 мг. Фосфор: 446 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru