вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, винегрет- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.036 жиры:21.152 г. белки: 7.6 г. углеводы: 39.89 г.

съедено еды: 852 гр. , воды в рационе: 758.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.11 мг.
Витамин С: 12.2 мг. Железо: 4.19 мг.
Калий: 690.7 мг. Кальций: 63.8 мг.
Магний: 65.9 мг. Натрий: 279.04 мг.
Фосфор: 154.28 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 479.3 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru