вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

Напитки: вода - 1500.00 гр, сок персиковый - 200.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сахар - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.578 жиры:0.251 г. белки: 2 г. углеводы: 39.03 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1500.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 751.4 мг.
Кальций: 45.35 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 61.02 мг. Фосфор: 76.24 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru