вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, лосось семга малосоленые- 80.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.9 жиры:39.48 г. белки: 54.62 г. углеводы: 45.64 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 1211.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 25.8 мг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 869 мг.
Кальций: 55.8 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 908 мг. Фосфор: 364 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru