вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, колбаса молочная- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, морковь по-корейски- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.7 жиры:66.7 г. белки: 23.15 г. углеводы: 64.45 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 462.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.71 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 27.8 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 156.5 мг.
Магний: 183.2 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 425.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.09 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 17.5 мг.
Хлор: 126.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru