вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): помидор- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, баклажаны по дом.- 120.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.014 жиры:15.426 г. белки: 6.68 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 439.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 293.9 мг.
Кальций: 33.28 мг. Магний: 40.7 мг.
Натрий: 323.44 мг. Фосфор: 106.4 мг.
Сера: 31.04 мг. Хлор: 513.94 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru