вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, булка городская- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.16 жиры:1.44 г. белки: 5.26 г. углеводы: 128.02 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 179.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.74 мг. Калий: 166 мг.
Кальций: 23.7 мг. Натрий: 304.7 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Магний: 30.5 мг.
Фосфор: 61 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru