вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, батон- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 60.00 гр, майонез- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1553.552 жиры:92.464 г. белки: 35.87 г. углеводы: 154.02 г.

съедено еды: 534 гр. , воды в рационе: 322.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 10.43 мг. Витамин С: 58.3 мг.
Железо: 10.92 мг. Калий: 3.14 г.
Кальций: 97.8 мг. Магний: 165.3 мг.
Натрий: 1.98 г. Фосфор: 566.26 мг.
Сера: 173 мг. Хлор: 605.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru