вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 600.00 гр, малина- 500.00 гр, виноград- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.3 жиры:8.5 г. белки: 16 г. углеводы: 244.5 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 215 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 4.33 г. Кальций: 398 мг.
Магний: 447 мг. Натрий: 366 мг.
Фосфор: 463 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 115 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 10.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru