вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овощи заморожен. вареные- 80.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 267.9 жиры:18.3 г. белки: 18.32 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 373.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.52 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 482.72 мг.
Кальций: 39.72 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 473.36 мг. Фосфор: 239.68 мг.
Сера: 236.4 мг. Хлор: 127.12 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru