вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

Перед тем как устроить себе разгрузочный день, надо организовать загрузочный. Иначе разгружать будет нечего

ИТОГ:

ккал.: 35.2 жиры:0.4 г. белки: 2.1 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 510 мг.
Кальций: 91 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 60 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru