вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, виноград- 300.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, икра из баклажан- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.3 жиры:43.6 г. белки: 13.2 г. углеводы: 118.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1036 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 138 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 3.18 г.
Кальций: 259 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 381 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru