вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, яблоки печеные- 165.00 гр

яблоко печёное

ИТОГ:

ккал.: 336.126 жиры:1.182 г. белки: 3.96 г. углеводы: 82.23 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 424.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.95 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 10.04 мг.
Калий: 880.7 мг. Кальций: 96.15 мг.
Магний: 98.65 мг. Натрий: 77.09 мг.
Фосфор: 151.28 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Сера: 14.6 мг. Хлор: 86.54 мг.
Йод: 9.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru