вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, торт- 100.00 гр, галеты- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.886 жиры:27.922 г. белки: 16.22 г. углеводы: 96.25 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 111.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 41.6 мг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 109.5 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 107.64 мг. Фосфор: 199.98 мг.
Сера: 45.9 мг. Хлор: 65.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru