вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

Второй завтрак не полезный для фигуры

ИТОГ:

ккал.: 229.51 жиры:0.5 г. белки: 8.16 г. углеводы: 51.3 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 10.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5.01 мкг.
Витамин РР: 2.54 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 155 мг. Кальций: 127.8 мг.
Магний: 25.6 мг. Натрий: 17.5 мг.
Фосфор: 128.6 мг. Сера: 50.2 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 5.4 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru