вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, нектарины- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.8 жиры:16.01 г. белки: 22.08 г. углеводы: 85.6 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 567.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.74 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 192.4 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 185.7 мг. Магний: 127.45 мг.
Натрий: 192.6 мг. Фосфор: 227.15 мг.
Сера: 56.25 мг. Хлор: 78.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru