вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.01 жиры:36.9 г. белки: 77.22 г. углеводы: 10.64 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 255.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 10.05 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 6.01 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 224.6 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 287 мг. Фосфор: 563.4 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru