вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 50.00 гр

Успенский пост день 9

ИТОГ:

ккал.: 156.5 жиры:1.65 г. белки: 6.3 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.35 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 190 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.5 мг.
Фосфор: 149 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru