вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, фасоль консерв.- 250.00 гр

Обед и завтрак

ИТОГ:

ккал.: 975.55 жиры:14.85 г. белки: 59.45 г. углеводы: 161.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 125 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 2.75 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 32.3 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 391.4 мг. Магний: 292.9 мг.
Натрий: 107.7 мг. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 447.3 мг. Хлор: 235.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru