вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 737.7 жиры:45.91 г. белки: 66.31 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 257.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 7.01 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 840.7 мг.
Кальций: 88.4 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 156.4 мг. Фосфор: 296.4 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru