вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

Перед тем как устроить себе разгрузочный день, надо организовать загрузочный. Иначе разгружать будет нечего

ИТОГ:

ккал.: 43.5 жиры:0.3 г. белки: 2.7 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 458 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 68 мг. Сера: 31 мг.
Хлор: 97 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru