вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, кабачки вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр, зелень- 40.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 67.226 жиры:0.707 г. белки: 3.6 г. углеводы: 9.67 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 373.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 105.2 мг. Железо: 7.01 мг.
Калий: 675.5 мг. Кальций: 157.35 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 32.14 мг.
Фосфор: 114.08 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru