вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, зелень- 40.00 гр

борщ

ИТОГ:

ккал.: 183.21 жиры:6.38 г. белки: 11.39 г. углеводы: 23.61 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 750.55 мг.
Кальций: 147.45 мг. Магний: 76.25 мг.
Натрий: 267.7 мг. Фосфор: 191.1 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 381.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru