вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 221.016 жиры:5.637 г. белки: 6.57 г. углеводы: 38.42 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 424.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 33.2 мг.
Железо: 11.54 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 118.3 мг. Магний: 85.1 мг.
Натрий: 277.54 мг. Фосфор: 183.13 мг.
Сера: 64.05 мг. Хлор: 393.7 мг.
Йод: 9.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru