вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

Развевается ветром ковыль, Словно море волнуясь, играет. Луч упавшего солнца с полей Серебро в небеса отражает. А когда завершается день, Мгла округу собой застилает. В небе звездном проявится путь, И зарница стрелы метает. Лето красное, рожь зацвела- Время жатвы уже наступает. Красота весь мир обняла, Сердце радость переполняет!

ИТОГ:

ккал.: 309.1 жиры:1.1 г. белки: 10.4 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 123 мг.
Кальций: 19 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 3 мг. Фосфор: 87 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru