орех грецкий- 10.00 гр, хурма- 130.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 10.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, МкСанди шоколадный- 100.00 гр
В общем, сегодня утром я обнаружила отвес в 400 грамм.
Устроила по этому поводу объедение жареной картошкой. Сколько же лет я ее не ела? Наверное, почти столько же, сколько и чебурек. Картошку с луком. Ее до вечера мне хватило.
Но после альпинизма (простите за выражение, но напишу как есть) меня так пробивает на хавчик! То ли я там нервничаю, то ли калории активно растрачиваются... Почти всегда выхожу голодная.
Короче, МакДональдс сегодня меня зазвал в свои недра. Заказала я куриный ролл (здесь не отмечен) и мороженое. Думала: вот только пару ложечек съем... - Как же!
ИТОГ:
ккал.: 988.57
жиры:46.24 г.
белки: 17.99 г.
углеводы: 126.84 г.
съедено еды:
550 гр. , воды в рационе: 378.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 988.57