вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ночной перекус: сыр чеддер- 40.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр

Ночной перекус: сыр чеддер - 40.00 гр, крекеры - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193 жиры:13.81 г. белки: 10.68 г. углеводы: 6.93 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 16.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 56.9 мг. Кальций: 401.7 мг.
Магний: 21.6 мг. Натрий: 343.8 мг.
Фосфор: 225.6 мг. Холестерин: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru