вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

Перед тем как устроить себе разгрузочный день, надо организовать загрузочный. Иначе разгружать будет нечего

ИТОГ:

ккал.: 58.2 жиры:0.5 г. белки: 1.9 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 375 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 22 мг. Фосфор: 50 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru