вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, дыня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.405 жиры:5.35 г. белки: 50.43 г. углеводы: 38.76 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 509.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.37 мг. Витамин С: 93.85 мг.
Железо: 10.59 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 126.7 мг. Магний: 109.85 мг.
Натрий: 292.9 мг. Фосфор: 438.85 мг.
Сера: 411.65 мг. Хлор: 336.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru