вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с томатом(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826 жиры:41.5 г. белки: 21 г. углеводы: 98 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 74.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 973.5 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 75.5 мг.
Натрий: 102.5 мг. Фосфор: 202 мг.
Сера: 103.5 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru