вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мандарин- 300.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, куриный суп- 250.00 гр, бекон- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.35 жиры:87.35 г. белки: 47.85 г. углеводы: 50.25 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 753.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 1.48 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В6: 1.81 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин РР: 10.65 мг.
Витамин С: 171 мг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 173 мг.
Магний: 152.75 мг. Натрий: 196.75 мг.
Фосфор: 639.5 мг. Витамин В3: 2 мг.
Сера: 630.5 мг. Хлор: 973.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru