вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, груша- 60.00 гр

Вот такой завтрак

ИТОГ:

ккал.: 89.94 жиры:5.58 г. белки: 4.44 г. углеводы: 7.38 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 477 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 606.6 мг. Кальций: 58.8 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 73.2 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин С: 3 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 0.6 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru